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Überlege ernsthaft 2 Tage zu fasten, um den "Fluch" zu brechen 🤣🙈
Wünsche euch einen tollen Samstag🍁💙
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90,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
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1666 kcal
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Fett: 79,70g | Prot: 48,59g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost, Tee, Milch 1,5%. Lunch: Lätta Halbfettmargarine, Stutenkerl, Tee, Milch 1,5%. Middag: Maredo Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Annat: Pom-Bär Original, Edeka Vollmilch Baumkuchen, Kinder Country, Kinder Bueno, Merci Petits Winter Mandel, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. mer...
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2342 kcal
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Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 11,9 kg per vecka
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 Kommentarer
Das hab ich auch schon gemacht. Tat meinen Körper richtig gut. Mache das zwischendurch immer mal wieder, aber nur mit 36 Stunden fasten. Hauptsache man hört drauf was der Körper braucht. :) Viel Erfolg
30 okt 21 av medlem: Katarina68
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Einfach Mal ausprobieren 👍
30 okt 21 av medlem: fretli
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