Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
54,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1805 kcal
|
Fett: 88,77g | Prot: 65,31g | Kolh.: 184,15g.
Frukost: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Апельсин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтая Зимняя Тыква, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Котлета Куриная Нежная , Михайловский Шу с Заварным Кремом, ВкусВилл Десерт Павлова, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Kinder Paradiso, Pringles Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Guandy Маршмеллоу со Вкусом Клубники в Молочной Глазури, Масло Подсолнечное, Зимовье Фасоль Стручковая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Annat: Морковный торт, Milka Choco Wafer, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Коммунарка Шоколад Truffles. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|