Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1672 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 52,89g | Kolh.: 262,38g.
Frukost: Kraft Cheddar Cheese, Gula Pasir, Van Houten Coklat Bubuk, Captain Oats Rolled Oats, Telur. Lunch: Kue Bugis. Middag: Bakmi Mewah Bakmi Ayam Jamur, Uleg Sambal Pedas, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Snacks/Annat: Kraft Cheddar Cheese, Jambu Biji, Kraft Cheddar Cheese. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
athaliadebora90 's vikthistorik
|