Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1942 kcal
|
Fett: 47,94g | Prot: 134,32g | Kolh.: 255,75g.
Frukost: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Оладьи Куриные, Lorenz Соломка Junior. Middag: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Пельмени из Телятины. Snacks/Annat: Мандарины, SPAR Курица Отварная. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|