Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
73,1 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2136 kcal
|
Fett: 91,10g | Prot: 99,97g | Kolh.: 228,65g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Любятово Крекер Витаминный. Middag: Любятово Крекер Витаминный, Чай с Молоком, Банан, Arla Сыр Натура Light, Жареное Яйцо, Hortex Смесь Mexico Mix. Snacks/Annat: Любятово Крекер Витаминный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|