Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
74,3 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1828 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 48,07g | Kolh.: 231,36g.
Frukost: Cuptaku Брынза, Магнит Сыр Адыгейский, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen, KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Кабачковые оладьи. Lunch: Капуста Тушеная, Сабиново Сырники с Ванилью. Middag: Чай, Финик, Кабачковые оладьи, Моя Цена Форель Слабосоленая . Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Финик, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|