Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
83,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 43,18g | Prot: 82,88g | Kolh.: 146,46g.
Frukost: Банан, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Куриное Филе, Соль, Черный Перец, Чесночный Порошок. Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Вяленая Куриная Грудка, Савушкин Молоко 2,5%, Белкофе Кофейный Напиток, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ с Курицей. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Вяленая Куриная Грудка, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, ProStore Салат из Свежей Капусты. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenialasko24 's vikthistorik
|