Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
108,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1372 kcal
|
Fett: 40,68g | Prot: 107,66g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Огурец, Яйцо, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Геркулес Пассим . Lunch: Огурец, Булгур, Куриное Филе. Middag: Огурец, Гречка, Волна Окунь Морской. Snacks/Annat: Лента Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Правда Кофе Флэт Уайт, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|