Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 75,37g | Prot: 139,41g | Kolh.: 144,13g.
Frukost: Мирель Пирожное Муравейник, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Морозко Green Малина Замороженная, Hortex Черника, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Danone Творог Мягкий 0%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. Lunch: Danone Творог Мягкий 0%, Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Профитроли Ванильные», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Zero Джем Абрикосовый , Брест Литовск Сметана 15%, РИФ Муксун Холодного Копчения, Борщ с Говядиной. Middag: Lindt Шоколад 78%, Любимые Традиции Пряник Тульский, Авокадо, Выборжец Фриллис, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Тилапия Филе без Кожи . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julietta-07 's vikthistorik
|