Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1438 kcal
|
Fett: 62,90g | Prot: 98,46g | Kolh.: 112,71g.
Frukost: Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, МКС Молоко 1,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, МКС Сыр Сулугуни, Желток Солнца Яйцо Куриное. Lunch: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Молочная Легенда Сметана 15%, Табрис Фарш Свино-Говяжий. Middag: Гороховый суп, Chikalab Chikabar Coconut, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|