Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2218 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 72,12g | Kolh.: 188,49g.
Frukost: Biscuit. Lunch: Biscuit, Pork Sandwich. Middag: Whole Milk, Nestle Cheerios, Sharp's Doom Bar, PizzaExpress Pepperoni. mer...
|
|
2286 kcal
|
Träning:
Upcott P To P 10.2K - 1 timme och 12 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|