Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
61,9 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1927 kcal
|
Fett: 64,17g | Prot: 79,91g | Kolh.: 273,74g.
Frukost: Велком Кальяри Колбаса Сырокопченая Сухая, Ашан Рулет Крабовый, Чай с Лимоном, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Рассольник, Компот из Сухофруктов, Лента Салат Витаминный, Форель Гриль Лента Рыба. Middag: Valio Йогурт Питьевой с Бананом 0,4%, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Панчитто. Snacks/Annat: Рис Вареный, Глобус Стебель Сельдерея, Хурма, Ашан Рулет Крабовый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|