Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2483 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 118,00g | Kolh.: 312,76g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Замороженные Ягоды, Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое , Оливковое Масло, Barilla Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 15%, Винегрет без Масла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные), Дикси Рис Пропаренный . Middag: Волжаночка Ряженка 2,5%, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Иллюзия_ 's vikthistorik
|