Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1352 kcal
|
Fett: 49,67g | Prot: 108,96g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Mercanti Cruschetti, Fiorentini Orzo Soffiato, Foodspring Peanut Butter, Milk Kefir Bianco Naturale, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Tè (Infuso). Lunch: Fagiolini Verdi, Colfiorito Semi di Zucca, Esselunga Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Middag: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale. Snacks/Annat: Yogurt Intero al Naturale, Sibamba Nocciole Sgusciate, Lindt Cioccolato Fondente 90%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|