Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
93,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
2089 kcal
|
Fett: 118,22g | Prot: 122,67g | Kolh.: 135,10g.
Frukost: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Lunch: Сердечки в сметане, Гречка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Annat: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Торговая Площадь Капуста Салатная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|