Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
844 kcal
|
Fett: 31,09g | Prot: 44,25g | Kolh.: 98,82g.
Frukost: Бананы, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Простоквашино Творог 2%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Snacks/Annat: Ашан Слойка с Вишней, Parmalat Молоко 1,8%, Красная Цена Сыр Голландский , Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|