|
fighting myself to continue to eat healthy.
|
63,5 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1010 kcal
|
Fett: 60,31g | Prot: 57,13g | Kolh.: 67,09g.
Frukost: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) , Breakfast Casserole. Lunch: Raw Vegetable, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds) . Middag: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Kozy Shack No Sugar Added Chocolate Pudding, Fried Battered Catfish, Aquafina Water (16.9 oz). Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Optavia Cinnamon Crunchy O's. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 5 minuter, wall push ups - 10 minuter, walking - 1 timme, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|