Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
820 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 61,38g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловая Каша. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|