Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
41,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
985 kcal
|
Fett: 26,77g | Prot: 37,29g | Kolh.: 139,39g.
Frukost: Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Telur, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu. Middag: Granola Addict Regular Rolled Oat, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Whey Protein Delta, Ceres Meses. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar (2), Morin Selai Kacang, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses, Morin Selai Kacang, Finna Kerupuk Rasa Bawang. mer...
|
|
39 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 21 minuter, Apple Health - 23 timmar och 39 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelita oktaviani 's vikthistorik
|