Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2021:
|
1522 kcal
|
Fett: 41,83g | Prot: 55,85g | Kolh.: 238,01g.
Frukost: Coffee with Milk. Lunch: Coles Crinkle Cut Chips, Four'N Twenty Traveller Classic Meat Pie. Middag: Passion Fruit, Chobani Fit Passion Fruit, The Fresh Salad Co Chicken Caesar Salad Bowl. Snacks/Annat: The Natural Confectionary Co. Party Mix. mer...
|
|
3385 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Studera - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Gå - 40 minuter, Körning - 20 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Stående - 15 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|