Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1460 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 44,48g | Kolh.: 193,34g.
Frukost: União Açucar Cristal, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Leão Chá Mate Natural, Parati Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Middag: Macarronada. Snacks/Annat: Panco Biscoito Recheado de Chocolate, Triangulo Mineiro Doce de Leite, Banana Prata, Leão Chá Mate Natural, da Fazenda Pão de Queijo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ealmeid_a 's vikthistorik
|