Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2021
|
70,4 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2021:
|
1260 kcal
|
Fett: 59,79g | Prot: 44,70g | Kolh.: 137,62g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Винегрет. Middag: Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Груша. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Venerik.F 's vikthistorik
|