Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
87,9 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1377 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 110,02g | Kolh.: 170,40g.
Frukost: Староминский Сыродел Сыр Эдам, Parmalat Молоко 0,5%, Лента Авокадо, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный . Lunch: Pasta Zara Макароны Отварные, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Middag: Ашан Булочка, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Обычные Блины, Курица Вареная, Молочная Станция Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|