Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1567 kcal
|
Fett: 62,15g | Prot: 90,25g | Kolh.: 165,25g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Чай с Сахаром. Lunch: Novus Сырники, Блины с Творогом, Чай Несладкий, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Щи с Мясом. Middag: Станция Молочная Ряженка 4%, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Праздник Вкуса Минтай в Кляре, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Snacks/Annat: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|