Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1684 kcal
|
Fett: 43,92g | Prot: 125,50g | Kolh.: 206,60g.
Frukost: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Дикий Рис (Вареный), TA-TI Изюм Джамбо, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Дикий Рис (Вареный), Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. Middag: Травяной Чай, Смаката Кокосовая Стружка , Помидор Сливка, Fit ACTIVE Сироп со Стевией Кокос, Наш Промысел Тунец Филе в Собственном Соку, Красный Лук, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Экзон Гематоген с Кокосом , Красное Яблоко, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Яйцо Всмятку, Помидор Сливка, Гречка Отварная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророненными Зёрнами, Зеленый Чай, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|