Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 mars 2011
|
78,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 94,80g | Prot: 92,10g | Kolh.: 47,54g.
Frukost: Kraft/Borden/Cooper shredded colby/Mexican cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Endulge Peanut Caramel Cluster Bar. Middag: Puttanesca pasta sauce, spaghetti squash, Kraft Shredded Parmesan cheese, beef, cut like stir fry. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized), Jello Mousse Temptations - Chocolate Mint Sensation, roasted sunflower kernels, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2126 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 36 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 24 minuter, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Looking great!! Congrats on the pound down!
21 mar 11 av medlem: ctlss
|
Thanks Stef. Back down to where I was before my body rebelled against peanuts/peanut butter/dairy.
22 mar 11 av medlem: Sandy701
|
22 mar 11 av medlem: gg-girl
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|