Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1318 kcal
|
Fett: 41,05g | Prot: 72,41g | Kolh.: 93,26g.
Frukost: Cafezinho, Bolo de Chocolate. Lunch: Filé de Frango Grelhado. Middag: Churrasquinho, Bohemia Cerveja Pilsen, Pastel de Queijo. Snacks/Annat: Walmart Pão Francês Integral , H2OH! Limoneto. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|