Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
75,3 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2521 kcal
|
Fett: 124,77g | Prot: 108,04g | Kolh.: 235,17g.
Frukost: Köttfärssås, Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Arla Hushållsost 26%, Fralla. Lunch: Kokt Ägg. Middag: Kavli Hamburgerdressing, Aioli, Italiensk Salladsdressing, Blandad Sallad, Blå Band Bearnaisesås, Kycklingklubba, Kött och Skinn, Stekt Potatis. Snacks/Annat: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Kaffe, Lösgodis. mer...
|
|
1838 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xmannen79 's vikthistorik
|