Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
80,8 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1540 kcal
|
Fett: 58,61g | Prot: 121,31g | Kolh.: 128,00g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Увелка Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Путина Икра Сельди Слабосоленая. Middag: Кофе с Молоком, Zero Соус Сырный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Волгодар Шоколад Молочный, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trevelfais 's vikthistorik
|