Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
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1360 kcal
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Fett: 62,68g | Prot: 65,70g | Kolh.: 140,75g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, マヨネーズ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, トップバリュ 食パン 8枚切り, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 牛乳, カボチャ, ウインナー, オーマイ パスタ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, きゅうり. Middag: ラングドシャ, 味噌汁, カボチャの煮物, 豆ご飯, 鯖の塩焼き, サムギョプサル, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔. Snacks/Annat: みかん, コーヒー. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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