Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 april 2014
|
115,7 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 72,55g | Prot: 74,59g | Kolh.: 228,32g.
Frukost: Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Plain French Toast, Fresh Pork Sausage. Middag: Snyder's of Hanover Restaurant Style Tortilla Chips, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Mission Flour Tortillas (Small), Sour Cream, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mexican Rice, Refried Beans (Canned), Chipotle Mexican Grill Pork Carnitas. Snacks/Annat: Martha White Cinnamon Sugar Muffin Mix, Mission Foods White Corn Tortilla, Baby Carrots, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mer...
|
|
3000 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|