Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
112,6 kg
Tappat hittills: 114,2 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1497 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 91,75g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Kroger 4 Cheese Blend Singles, Ortega Original Taco Sauce, Great Value Large White Grade A Eggs, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Tyson Foods Pork Sirloin Boneless Chops, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Great Value Bottled Water (Bottle). Middag: Kroger 4 Cheese Blend Singles, Great Value White Hamburger Buns, Lipton Iced Tea to Go Lemon Sugar Free Iced Tea Mix, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Annat: Kroger Ice Cream Sandwiches - Chocolate Chips, Kellogg's Rice Krispies Treats Mini Squares, Andes Mint Candies, Wonka Laffy Taffy Banana, York Peppermint Pattie (Fun Size), Twix Twix (Fun Size), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Aquafina Water (16.9 oz). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|