Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
39,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1384 kcal
|
Fett: 43,87g | Prot: 101,77g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Наполнитель Малина, ВкусВилл Творог Зернёный с Малиной. Lunch: Лук, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, не Молоко Миндальное Молоко, Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыква, Петелинка Филе Куриной Грудки Премиум, Кабачок. Middag: Пятерочка Груша Сезонная , Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, ВкусВилл Морская Капуста в Сливочном Соусе, Зеленый Сад Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Annat: Effort Батончик Неглазированный Дыня Клубника, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", не Молоко Миндальное Молоко, Foodart Помело Сушёный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|