Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
91,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 34,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
485 kcal
|
Fett: 6,23g | Prot: 36,30g | Kolh.: 71,20g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Banana, Barra de Cereal. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|