Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1368 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 113,04g | Kolh.: 102,25g.
Frukost: Мистраль Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Coffee, Томер Шоколад 65%. Middag: Green Tea, Honey , Куриное Филе В Сметане, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебозавод Юг Руси Хлеб Подовый , Fish House Кальмар Стружка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|