Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1168 kcal
|
Fett: 54,01g | Prot: 46,66g | Kolh.: 113,58g.
Frukost: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Сафа Сардельки Говяжьи Халяль, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Домашний мягкий сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Призма Яблоко Зеленое, Манго, Эклер. Middag: Флэк Вобла Сушеная, Lowenbrau Пиво Безалкогольное Нефильтрованное, ESSA Пивной Напиток Безалкогольный со Вкусом и Ароматом Ананаса и Грейпфрута, Щи. mer...
|
|
2464 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Matlagning - 3 timmar, Diska - 2 timmar, вакуум - 11 minuter, Dammsugning - 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 42 minuter, Hopprep - 2 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|