|
:/
|
61,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 46,26g | Prot: 68,70g | Kolh.: 142,07g.
Frukost: Publix GreenWise Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder. Lunch: Trader Joe's Crispy Crunchy Okra, Trader Joe's Plain Cottage Cheese 4% Small Curd. Middag: Mushrooms , Kale , Field Roast Italian Sausages, Lotus Foods Organic Forbidden Rice. Snacks/Annat: Reese's Peanut Butter Cups Thins, Landshark Lager. mer...
|
|
1746 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|