Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1084 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 39,67g | Kolh.: 110,89g.
Frukost: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Monterey Jack Cheese, Snak Club Raw Almonds, Boiled Egg. Lunch: White Rice, Panda Express Beijing Beef. mer...
|
|
2804 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|