Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1043 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 47,13g | Kolh.: 75,25g.
Frukost: 310 Nutrition 310 Chocolate Shake, Coffee with Milk. Middag: Chicken Breast, Italian Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies, Wawa Boston Cream Donut, Yellow Tail Chardonnay. mer...
|
|
1599 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anaevagio 's vikthistorik
|