Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
54,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1704 kcal
|
Fett: 70,56g | Prot: 64,11g | Kolh.: 199,96g.
Frukost: Голубика, Campina Сливки Порционные, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Крупа Пшено, Белый Город Сливки 33%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Metro Chef Лазанья Болоньезе, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. Middag: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Snacks/Annat: Ростик'c - KFC Мороженое Банан-Брауни, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковный торт. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Девочки , мальчики 🤴🏻👸🏻(🔞18+ ), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 89601783010 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
29 okt 21 av medlem: bdndjdh1
|
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber, пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐🥰💐
Жду 🤗
29 okt 21 av medlem: hdhdh134
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|