Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
82 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1636 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 109,05g | Kolh.: 93,52g.
Frukost: Кофе, Haferflocken Овсянка, Мералис Кокосовая Паста, Несквик Какао Порошок. Lunch: Президент Сыр Творожный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Квашеная Капуста, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Merci Шоколадные Конфеты. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|