Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1164 kcal
|
Fett: 37,10g | Prot: 102,10g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: King Protein Соевый Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Беляш, Лимон, Чай, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Малиновое Варенье, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, из Вологды Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Чай, Лимон. Snacks/Annat: Мандарины, Вода (в Бутылке). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sfilipp1961 's vikthistorik
|