Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2021
|
57,0 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 106,12g | Kolh.: 135,76g.
Frukost: Хайнц Печенье Детское, Prosto Крупа Пшено, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Запеканка с яблоками. Lunch: Ашан Батон Арбатский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сметана 20%, Моремания Чай Облепиха Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Middag: Ого Хлебцы Кукурузные, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Магнит Банан, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|