Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
2815 kcal
|
Fett: 96,57g | Prot: 109,04g | Kolh.: 230,96g.
Frukost: 365 Дней Печенье К Кофе, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Нуга и Карамель с Арахисом, Мистраль Гречка Отварная, Борщ с курицей. Middag: Семушка Арахис Жареный Солёный, Лента Яблоко, Каравай Баранки с Маком, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Маккорн Воздушная Кукуруза, Картошка Вареная, Лента Салат Остренькие Крабы, Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Молодая Морковь, Обережье Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|