Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2021:
|
1229 kcal
|
Fett: 41,96g | Prot: 71,07g | Kolh.: 140,19g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. Middag: Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Яблоко, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|