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und abwärts.
heute Abend wünschen sich die kids selbstgemachte pizza aus Hefeteig. wie muss ich die jetzt berechnen?
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92,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
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1363 kcal
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Fett: 51,39g | Prot: 76,68g | Kolh.: 145,25g.
Lunch: Milchkaffee, Salami, Roastbeef, K-Classic Gourmet Backschinken, Weizenbrötchen, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel . Middag: Pizza selbstgemacht. Snacks/Annat: Sondey Blätterteiggebäck, Milchkaffee, Freeway Cola Light. mer...
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Tappar 0,3 kg per vecka
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 Kommentarer
Ich rechne immer zuerst alle Zutaten komplett zusammen und Teile am Ende die Gesamt-Kalorien durch die Anzahl der Portionen...ist das verständlich geschrieben??🤪
29 okt 21 av medlem: rennschnecke07
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Hat das gesamte Rezept bspw. 3000 kcal und du schneidest die Pizza in 8 Stücke, dann hat 1 Stück 375 kcal...
29 okt 21 av medlem: rennschnecke07
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So wie Rennschnecke sagt. Wenn du es noch genauer willst...wieg die ganze Pizza und dann deinen Anteil, dann hast du deinen Dreisatz.
29 okt 21 av medlem: sjw*
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Okay. Danke. Ich hoffe es klappt dann auch so
29 okt 21 av medlem: isa181280
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Ich hab mir die Kalorien heftiger vorgestellt 😇
29 okt 21 av medlem: isa181280
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isa181280 's vikthistorik
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