Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1743 kcal
|
Fett: 61,49g | Prot: 80,69g | Kolh.: 215,78g.
Frukost: Кофе, Верховье Био Йогурт Клубника 2,9%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: Barilla Макароны Варёные!!!, Фабрика Качества Сосиски для Самых Близких . Middag: Морковь, Дайкон, Плов со Свининой. Snacks/Annat: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Amstel Амстел 0,0 Натур Лайт Апельсин и Грейпфрут , Гранат, Liebendorf Сыр Тильзитер, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клементины, Киви. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|