Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
46,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 52,41g | Kolh.: 144,45g.
Frukost: Батон, Пельмени, Колбаса Варено-Копченая. Lunch: Рис Вареный, Котлета Куриная. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Matlagning - 40 minuter, Studera - 5 timmar, Sömn - 7 timmar och 13 minuter, Vila - 9 timmar och 7 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|