Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1258 kcal
|
Fett: 31,07g | Prot: 83,57g | Kolh.: 147,44g.
Frukost: Магнит Яблоко, Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Яблоко. Snacks/Annat: Ego Злаковый Батончик Молочный Шоколад, Ego Злаковый Батончик Молочный Шоколад, Магнит Мандарин, PumpUp Батончик с Манго. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|