Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2021:
|
1930 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 129,65g | Kolh.: 212,54g.
Frukost: Eurospar Синабон с Корицей , Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Бонджорно Шоколадная Рикотта. Middag: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Помидоры Черри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, SPAR Язычки Слоеные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|